Kurzüberblick
Im Homeoffice zählt Blendschutz, nicht Verdunkelung: helles Tageslicht ohne direkte Sonne und ohne Spiegelung auf dem Monitor. Der Bildschirm steht am besten seitlich zum Fenster. Systeme mit Lamellen sind ideal, weil sie das Licht lenken statt es zu blocken - die Jalousie am normalen Fenster, die Vertikaljalousie an großen Fronten, der Raffstore außen, wenn zusätzlich Hitze stört. Lichtfilternde Plissees und Rollos sind die einfache Alternative.
Blenden statt Verdunkeln
Der häufigste Denkfehler beim Arbeitsplatz-Sonnenschutz: Man will es dunkel machen. Genau das ist falsch. Ein dunkles Zimmer zwingt zu Kunstlicht und ist unwirtlich. Gefragt ist das Gegenteil - helles Tageslicht ohne die störenden Anteile: kein direktes Sonnenlicht auf Auge oder Tastatur, keine Spiegelung auf dem Monitor.
Blendschutz und Verdunkelung sind also zwei verschiedene Aufgaben. Fürs Schlafzimmer will man die Dunkelheit, fürs Büro das blendfreie Licht. Der beste Blendschutz nimmt der Sonne die Schärfe, ohne den Raum abzudunkeln - er lässt einen bei vollem Tageslicht ermüdungsfrei sehen.
Der Bildschirm zum Fenster
Bevor es um den Sonnenschutz geht, lohnt der Blick auf die Stellung des Monitors - sie entscheidet die halbe Miete. Am besten steht der Bildschirm im rechten Winkel zum Fenster, also seitlich zum Licht. Auch die Arbeiterkammer empfiehlt, das Bildschirmgerät so aufzustellen, dass die Blickrichtung parallel zur Fensterfront verläuft - das vermeidet Spiegelungen im Bildschirm.
Die beiden schlechten Positionen: Steht der Monitor mit dem Rücken zum Fenster, spiegelt sich das helle Fenster in der Scheibe. Blickt man selbst zum Fenster, blendet der helle Hintergrund und das Auge ermüdet, weil es ständig zwischen hell und dunkel wechselt. Seitliches Tageslicht vermeidet beides - der Sonnenschutz muss dann nur noch die direkten Strahlen wegfeinen, die im Tagesverlauf tief hereinkommen.
Die Systeme im Vergleich
Für den blendfreien Arbeitsplatz eignen sich vor allem Systeme, die das Licht lenken statt es bloß zu blocken:
| System | Lage | Stärke am Arbeitsplatz |
|---|---|---|
| Jalousie | innen | Lichtlenkung über den Wendestab, blendfrei ohne Dunkelheit |
| Vertikaljalousie | innen | Große Fenster, blendfrei, sachliche Büro-Optik |
| Raffstore | außen | Lichtlenkung plus stärkster Hitzeschutz |
| Plissee / Rollo | innen | Lichtfilternder Stoff, dämpft Blendung flächig |
Die Lamellensysteme führen, weil sie das direkte Licht gezielt weglenken und den Raum hell lassen. Lichtfilternde Stoffe sind die einfachere, flächenwirksame Alternative.
Lichtlenkung mit Lamellen
Die Stärke von Lamellen ist die gezielte Lichtlenkung. Über den Wendestab kippt man die Lamellen der Jalousie so, dass das blendende Direktlicht abgeschirmt wird, indirekte Helligkeit aber erhalten bleibt. Man kann das Licht sogar an die Decke lenken und den Raum so blendfrei ausleuchten.
Genau deshalb ist die Jalousie der Klassiker am Schreibtisch - und im Bad und in der Küche punktet die feuchtraumtaugliche Aluminium-Ausführung. Wer es wohnlicher mag, wählt fürs heimische Arbeitszimmer die Holzjalousie. Beide lenken das Licht gleich präzise.
Große Fenster und Fronten
Sitzt der Arbeitsplatz vor einer breiten Fensterfront oder einer Terrassentür, spielt die Vertikaljalousie ihre Stärke aus: Sie deckt große Flächen ab, lenkt über die senkrechten Lamellen blendfrei und wirkt mit ihrer sachlichen Optik professionell. Nicht ohne Grund ist sie der Standard im Büro.
Für den offenen Wohn-Arbeits-Grundriss kann dieselbe Anlage sogar doppelt dienen - als Blendschutz und, an der Decke montiert, als Raumteiler, der die Arbeitsecke bei Bedarf abtrennt. So verschwindet das Homeoffice nach Feierabend hinter dem Lamellenvorhang.
Wenn auch die Hitze stört: außen lenken
An einem stark besonnten Süd- oder Westfenster kommt zur Blendung oft die Hitze - der Raum heizt sich auf, und am Nachmittag wird das Arbeiten unangenehm. Innenliegende Systeme lösen die Blendung gut, halten die Wärme aber schlechter zurück.
Dann ist der außenliegende Raffstore die beste Wahl: Er lenkt das Licht wie eine Jalousie, hält aber zugleich die Hitze vor der Scheibe ab - der stärkste Hitzeschutz überhaupt. Warum außen so viel wirksamer ist als innen, erklärt der Ratgeber sommerlicher Hitzeschutz.
So richten Sie den Arbeitsplatz ein
Das macht blendfrei
- Monitor seitlich zum Fenster
- Lamellen zur gezielten Lichtlenkung
- Tageslicht erhalten, nur Direktlicht wegfeinen
- Am Südfenster außen lenken (Raffstore)
Das erzeugt Blendung
- Monitor mit Rücken oder Blick zum Fenster
- Raum verdunkeln statt entblenden
- Ungeregeltes Direktlicht auf dem Schirm
- Nur Kunstlicht statt gelenktem Tageslicht
Blendfreier Arbeitsplatz gesucht?
Welches System zum Homeoffice passt - Jalousie, Vertikaljalousie oder Raffstore - erklärt der Ratgeber; liefern und montieren lassen Sie es über einen Fachbetrieb aus dem Verzeichnis.
Häufige Fragen zum Blendschutz
Was ist der Unterschied zwischen Blendschutz und Verdunkelung?
Verdunkelung nimmt das Licht möglichst vollständig - gewünscht im Schlafzimmer. Blendschutz nimmt nur das störende, direkte Licht und die Reflexionen, lässt den Raum aber hell und arbeitsfähig. Am Bildschirmarbeitsplatz will man Letzteres: kein dunkles Zimmer, sondern blendfreies Tageslicht ohne Spiegelung auf dem Monitor.
Wie sollte der Bildschirm zum Fenster stehen?
Idealerweise im rechten Winkel zum Fenster - also seitlich zum Licht, nicht mit dem Rücken und nicht mit dem Blick zum Fenster. Steht der Monitor mit dem Rücken zum Fenster, spiegelt sich das Licht darin; blickt man zum Fenster, blendet der helle Hintergrund. Seitliches Tageslicht ist am angenehmsten - der Sonnenschutz feint dann nur noch die direkten Strahlen weg.
Welcher Sonnenschutz ist am besten fürs Homeoffice?
Systeme mit Lamellen sind ideal, weil sie das Licht lenken statt es nur zu blocken: Die Jalousie am normalen Fenster, die Vertikaljalousie an großen Fronten, der außenliegende Raffstore, wenn zusätzlich Hitze ein Thema ist. Lichtfilternde Plissees und Rollos dämpfen die Blendung flächig und sind eine gute, einfache Alternative.
Reicht ein lichtfilterndes Rollo gegen Blendung?
Für viele Arbeitsplätze ja. Ein halbtransparentes, lichtfilterndes Gewebe nimmt der Sonne die Schärfe und reduziert Blendung und Reflexionen spürbar, während der Raum hell bleibt. An sehr sonnigen Süd- oder Westfenstern ist eine Lamellenlösung mit gezielter Lichtlenkung aber überlegen, weil sie das direkte Licht präziser weglenkt.
Brauche ich außenliegenden Sonnenschutz fürs Büro?
Nur, wenn neben der Blendung auch die Hitze ein Problem ist. Innenliegende Systeme lösen die Blendung sehr gut, halten die Wärme aber schlechter zurück. An einem stark besonnten Südfenster, in dem sich der Raum aufheizt, ist der außenliegende Raffstore die bessere Wahl - er lenkt das Licht und hält die Hitze vor der Scheibe ab.